SAĞLIKLI HAYAT VE DİYET GÜNLÜĞÜ / NESNEL

Her yeni gün, bedeninizi ve ruhunuzu daha sağlıklı kılmak için eşsiz bir fırsattır. ?Fiziksel ve Psikolojik Sağlık İçin Diyet Günlüğü? adlı bu çalışma, sizleri her günün getirdiği güzellikleri keşfetmeye ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları edinmeye davet ediyor. Günlük hayatın karmaşasında kaybolmadan, hem fiziksel hem de psikolojik sağlığınızı güçlendirmek için hazırlanmış bu rehber, sizlere yıl boyunca ilham kaynağı olacak. Gün gün hazırlanmış olan bu diyet günlüğü, çeşitli fiziksel aktiviteler, mevsime uygun beslenme önerileri ve kişisel gelişim etkinlikleri ile dolu. Her gün için özel olarak kaleme alınmış motivasyon mesajları, sağlıklı yaşam yolculuğunuzda size rehberlik edecek. Bu günlük, sağlıklı yaşam alışkanlıklarınıza yön vermek, motivasyonunuzu artırmak ve hayatınızı daha dengeli ve huzurlu bir hale getirmek için ideal bir yol arkadaşı olacak. Günlük sahipleri, her günün sonunda yapacakları paylaşımlarla kendilerini daha motive hissedecek, yıl boyunca fiziksel ve ruhsal sağlıklarını adım adım iyileştirecekler. Her sayfasında yeni bir başlangıç, her sayfasında yeni bir umut. Bu günlüğü elinize aldığınızda, her gününüzü daha sağlıklı, daha mutlu ve daha dengeli bir hale getirmek için atacağınız adımları sabırsızlıkla bekleyeceksiniz. Sağlık dolu bir yıl için bu özel rehber, hayatınızı değiştirmeye hazır!

• Yayınevi NESNEL YAYINLAR
• Yazar KOLEKTİF
• Sayfa Sayısı 368 SAYFA
• Yıl 2025